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생존운동을 위한 결단, 처음 만난 허벅지 안쪽 근육 만드는 기구 생존운동이라 부르는 이유 아프고 난 뒤 가장 크게 달라진 건 체력이었다. 예전에는 당연하게 하던 일들도 쉽게 지치기 시작했고, 계단 몇 층만 올라가도 숨이 차는 날이 많아졌다. 무엇보다 몸에 힘이 빠진다는 느낌이 컸다. 거울을 보면 예전보다 근육량도 줄어든 것 같았고, 몸 전체가 축 처진 느낌이었다. 그렇게 한동안은 “조금 쉬면 괜찮아지겠지”라고 생각했지만, 시간이 지나도 체력은 쉽게 돌아오지 않았다.결국 다시 움직여야겠다는 생각이 들었다. 거창하게 몸을 만들겠다는 목표보다는 정말 살아가기 위한 운동, 말 그대로 ‘생존운동’이 필요했다. 그래서 집 근처 헬스장을 등록하게 되었다. 사실 운동은 늘 마음먹기가 어렵다. 운동을 시작하기 전까지는 귀찮고, 막상 시작하면 힘들고, 끝나고 나면 온몸이 무겁다. 그래.. 2026. 5. 6.
2026년 성남시 초등학교 신입생 입학준비금 지원 신청하기 20만원 (~4/10일) 성남시 초등학교 신입생 입학준비금 지원합니다. 새해가 되고 첫 학교 입학. 3월의 첫 시작은 누구나 설레고 긴장되고 떨리기도 합니다. 내 아이의 첫 학교 생활의 시작이니 챙길 것도 많고 분주 합니다. 요즘은 학교에서 수업에 필요한 웬만한 것들은 다 제공한다해도 부수적으로 살 것들도 많습니다. 그래서 성남시에서 초등 입학생들을 위해 나섰습니다. 모바일 성남사랑상품권 20만원을 제공합니다. 성남 초등 신입 입학금 지원 대상 및 신청 방법 (1) 신청기간 : 2026년 3월3일(화) ~4월 10일(금) (2) 지원 대상 입학일 기준 성남시에 주민등록(외국인은 체류지 등록)이 되어있는 2026년 초등학교 신입생( 3월 입학 대안교육기관 포함) (3) 지원 자격 : 초등입학생 부모 또는 보호자 (주민.. 2026. 3. 10.
우리의 지구에 대하여 서론 우리가 살고 있는 푸른 행성이 바로 지구입니다. 지구는 우주에서 바라보았을 때 푸른 바다와 녹색 산, 갈색 흙과 흰 구름이 조화를 이루는 아름다운 행성입니다. 오늘은 지구의 탄생과 구조, 그리고 미래에 대해 알아보겠습니다.지구의 탄생과 대기지구의 나이는 약 46억 년으로 추정됩니다. 원시 지구는 태양 주위를 돌던 미행성들이 충돌하며 뭉쳐 탄생했습니다. 초기 지구는 고온의 마그마 바다로 이루어져 있었으나, 미행성 충돌이 줄어들면서 서서히 냉각되어 얇은 지각이 형성되었습니다. 원시 대기의 주성분이었던 이산화탄소는 비와 함께 바다에 녹아 하늘을 맑게 했습니다. 약 35억 년 전에는 지표의 온도가 현재와 비슷해지고 안정된 환경이 조성되었으며, 이 시기에 원시 생명이 탄생했습니다. 대기 중 질소와 산소의 비.. 2025. 9. 20.
우주의 가장 격렬한 감마선 폭발에 대하여 서론 2008년 3월 19일 우연히 밤하늘을 바라본 사람들 가운데 일부는 평생 한 번 뿐일지 모르는 색다른 경험을 했습니다. 무려 74억 년을 여행해 마침내 지구에 도달한 빛을 맨눈으로 볼 수 있었기 때문입니다. 이 사건은 우주에서 일어나는 극한 현상과 우리 우주의 이해를 확장하는 중요한 계기가 되었습니다.감마선 폭발, 우주에서 가장 격렬한 폭발 현상이날 맨눈으로 관측된 빛의 실체는 감마선 폭발, 즉 GRB에서 발생한 후광입니다. 감마선 폭발은 우주에서 가장 격렬한 초대형 폭발 현상으로, 수초에서 수분 동안 지속되며 태양이 평생 내놓는 에너지보다 훨씬 큰 에너지를 방출합니다. 이러한 폭발은 태양보다 100배 이상 무거운 별이 자체 중력을 견디지 못하고 블랙홀로 붕괴할 때 또는 쌍을 이루는 중성자별이 합쳐.. 2025. 9. 19.
빅뱅.. 그 힘에 대하여 서론 빅뱅(Big Bang)은 대폭발 이론으로 불리며 우주의 시작과 팽창을 설명하는 현대 우주론의 핵심 이론입니다. 태초의 우주는 극도로 밀도와 온도가 높은 상태에서 시작하여 팽창해 현재의 우주로 발전했습니다.1. 아인슈타인의 정적인 우주와 팽창우주 연구1915년 독일 물리학자 알버트 아인슈타인은 일반상대성이론을 발표하며 우주의 구조를 수학적으로 설명했습니다. 당시 아인슈타인은 관측된 우주의 모습이 정적이라고 믿었기 때문에 정적인 우주를 기술하려 노력했습니다. 그러나 중력만으로 은하들을 엮으면 정적인 우주는 붕괴될 수밖에 없었습니다. 이에 아인슈타인은 은하들 사이에 서로 밀어내는 척력이 존재해야 한다는 가설을 세웠습니다. 하지만 에드윈 허블의 관측으로 우주는 정적일 필요가 없다는 사실이 밝혀지면서 이 주.. 2025. 9. 19.
해왕성에 대하여 서론윌리엄 허셜이 1781년 천왕성을 발견한 뒤, 천문학자들은 천왕성 궤도에 원인을 알 수 없는 섭동이 있다는 사실을 알아냈습니다. 이에 천왕성 너머에도 다른 행성이 존재할 가능성에 대한 관심이 높아졌습니다.1. 계산과 예측으로 발견된 해왕성1843년 케임브리지 대학의 존 애덤스는 천왕성 너머 미지의 행성이 존재할 것이라고 주장했습니다. 그러나 어린 학생이라는 이유로 영국 왕립 천문학자들에게 그의 의견은 무시되었습니다. 1845년 프랑스에서는 과학자 위르뱅 르베리에가 애덤스와 같은 결론을 얻어 학술지에 발표했습니다. 이후 1846년 독일의 요한 갈레는 이들이 예측한 위치에서 8등급의 별을 발견했고, 이는 곧 해왕성이었습니다. 해왕성 발견의 공로는 애덤스와 르베리에에게 돌아갔습니다.해왕성의 대기는 천왕성과.. 2025. 9. 19.

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